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♛豚コマの柔らかジューシー豚の生姜焼き♛
安い豚コマでもちょっとだけ手間をかけるととっても柔らかくてジューシーな生姜焼きに（*
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材料：
豚コマ、玉ねぎ、酒、小麦粉（お肉まぶす用）、みりん、醤油、砂糖
♛戻さない★切り干し大根の炊いたん♛
切り干し大根は戻さないから、忙しい時にもとっても簡単♡
優しい味でホッとしますｖ(*
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材料：
切り干し大根、人参、しめじ、あげ、水、みりん、砂糖、醤油、顆粒だし
♛大根と鶏ひき肉のとろとろ煮♛
柔らかい大根と鶏ひき肉の相性バツグン(ﾉω｀*)♪寒い冬にあったまる一品です♡
材料：
大根、鶏ひき肉、★水、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖、★すりおろし生姜、水溶き片栗粉
♛時短(ﾉω｀*)♪私のおでんの作り方♛
時短で出来るおでん(♡´ ꒳ ` )ﾉ味も染みやくて簡単です♡
材料：
★大根、★人参、★手羽元、★荒削り鰹節、★顆粒かつおだし、★みりん、★白だしor薄口
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♛酸っぱ辛い野菜のサンラータンスープ♛
食欲ないときもサッパリ食べれるサンラータン(*´ω｀*)お野菜たっぷりです♡辛味と酸
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材料：
もやし、豚肉、人参、キャベツ、ピーマン、小松菜、にんにくみじん切り、しょうがみじん切
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♛激辛だけどマイルドなトマト麻婆豆腐♛
辛いけどマイルド(❀╹◡╹❀)トマト入りでとってもさっぱりです♪トマトの酸味も気にな
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材料：
豚ミンチ、トマト、白ネギ、豆腐、にんにくみじん切り、しょうがみじん切り、生唐辛子or
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♛ツルムラサキとモヤシの中華炒め♛
栄養価の高いツルムラサキ♡少しクセがあるのでオイスターソースで中華炒めに♪食べやすく
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材料：
ツルムラサキ、豆もやし、ごま油、塩、★中華だし（顆粒）、★オイスターソース
♛ご飯進む！こんにゃく入り肉野菜炒め♛
こんにゃくでカサ増し&お腹のお掃除にも（*´∀｀*）焼き肉のタレで手間いらず♡とって
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材料：
お好きな肉、人参、ナス、こんにゃく、焼き肉のたれ、隠し味のオイスターソース
