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胃腸に優しいサラダ その2
お浸しのお正月バージョン!冷蔵庫に残っていたちりめんじゃこを利用してみましたよ。
ポ
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材料:
ホウレンソウ、ちりめんじゃこ(かまぼこやシーチキンでもok)、ゴマ油、塩麹(塩でもo
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胃腸に優しいサラダ その1
年末年始は暴飲暴食傾向に・・胃腸をいたわり、ダイエット&美容にもいい、簡単で使いまわ
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材料:
京人参(普通の人参でも良い)、かいわれ大根、EXバージンオリーブオイル、塩・コショウ
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