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マグカップオムライス
野菜カット、炒め、卵包み、作業を全て省略！混ぜてのせてレンジでチンの3ステップで超時
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材料：
ご飯、ツナ缶、カゴメトマトケチャップ、スライスチーズ、溶き卵、カゴメトマトケチャップ
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ベジオムボウル～野菜たっぷりオムライス～
彩り華やかな野菜たっぷりオムライス。野菜・チキンソテー・スクランブルエッグがケチャッ
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材料：
玉ねぎ、ご飯、カゴメトマトケチャップ、サラダ油、塩、こしょう、溶き卵、牛乳、鶏もも肉
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子供が喜ぶお団子オムライス
まるでお団子のような見た目がかわいらしい新発想オムライス。卵とチキンライスを分けて、
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材料：
ご飯、ベーコン、カゴメトマトケチャップ、黒こしょう、パセリ(乾)、溶き卵、牛乳、粉チ
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スクランブルオムライス
卵２つに牛乳を加えることがふわふわのポイント！チキンライスにのせるだけなので、失敗し
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、ご飯、カゴメトマトケチャップ、サラダ油、塩、こしょう、溶
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野菜たっぷり！ブロッコリーのナポリタン
定番メニューで野菜がおいしく食べれます。１皿で野菜174ｇ分相当量のナポリタンです。
材料：
スパゲティ、ウインナーソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー、カゴメ トマトケチ
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フライパンひとつで！うま辛鶏肉のトマト煮
フライパンひとつで簡単に作れます。トマトのうま味とオリーブ油のコク、赤唐辛子の辛みが
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材料：
カゴメ基本のトマトソース295g、鶏もも肉（角切り）、玉ねぎ、黄パプリカ、赤パプリカ
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フライパンひとつで！ぶりのトマトパッツァ
フライパンひとつでパパっと作れる野菜たっぷりメニュー。１皿で野菜340ｇ分相当量のト
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材料：
カゴメ基本のトマトソース295g、ぶり、ブロッコリー、黄パプリカ、エリンギ、ミニトマ
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