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インゲンとカニカマのスイチリマヨ卵サラダ
写真はモロッコインゲンです。スナップエンドウでも美味しいです。
材料：
インゲン、カニカマ、ゆで卵、スイートチリソース、マヨネーズ、醤油、レモン汁(なくても
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片栗粉でサックサクきな粉クッキー
マヨネーズと片栗粉でサクサク食感のクッキーなので子供のおやつにも◎
材料：
☆片栗粉、☆小麦粉、☆きな粉、☆砂糖（甘さ控えめ)、☆塩、オリーブオイル、マヨネーズ
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冷え性改善スムージー♡美肌にも♡
フルーツたっぷりなので生姜多めでも甘くて美味しい♪トマトのリコピンで美肌&牛乳とビタ
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材料：
バナナ、りんご、トマト、すりおろし生姜、牛乳、ヨーグルト、レモン汁
戻し不要☆細切り高野豆腐のサクサクラスク
高野豆腐だけどカリカリで甘いので子供もパクパク食べます♪砂糖を人工甘味料に変えればも
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材料：
細切り高野豆腐、オリーブオイル、マーガリン、三温糖、美味しい塩
