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ツナ搾菜冷奴⚘ ⡱
搾菜の食感が楽しい冷奴です♩
個人的には、青じそドレッシングを合わせるのが超おすすめ
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材料：
搾菜、シーチキン水煮、マヨネーズ、木綿豆腐( 3個パックになっているもの )、青じそ
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お弁当に♥なすとウインナーのチーズ乗せ✿
冷めてもおいしいので、お弁当にぴったり！
朝の忙しい時間でも、あっという間にできちゃ
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材料：
なす、ウインナー、とろけるチーズ、しょうゆ、こしょう、トマトケチャップ
かりかりベーコンとほうれん草のサラダ✿
５分でできちゃう、簡単だけどちょっとおしゃれなサラダです(^^)
やみつきになっちゃ
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材料：
サラダほうれん草、ハーフベーコン、にんにく、オリーブオイル、粉チーズ、ぽん酢
お弁当に♡ベビーほたての彩りおかず✿
常備してある冷凍野菜を使用！
炒めるだけの簡単お弁当用おかずです✿
材料：
生食用ベビーほたて、冷凍ブロッコリー、冷凍コーン、バター、すりおろしにんにく、しょう
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トマト風味の簡単ドライカレー✿
簡単にできちゃうドライカレー＊
使う野菜はこだわらず、冷蔵庫にあるものでOKです(^
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材料：
合いびき肉、玉ねぎ、人参、ミックスビーンズ、すりおろしにんにく、トマト缶、コンソメキ
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きのこたっぷりハッシュドポーク風✿
市販ルーで、あっという間にできちゃいます(^^)
そのままでも、ごはんにかけて食べて
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材料：
豚バラ肉、玉ねぎ、にんじん、舞茸、しめじ、市販ビーフシチュールー、水、サラダ油
豚汁風？根菜たっぷりお味噌汁✿
根菜たっぷりで食べごたえあり！
身体もあたたまるお味噌汁です(^^)
材料：
冷凍里芋、大根、人参、豆腐、しめじ、油揚げ、味噌、しょうゆ、ほんだし、すりおろしにん
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しめじの和風煮込みハンバーグ✿
市販のめんつゆを使ったので、味つけ簡単♡
パン粉の代わりにつなぎは豆腐で！
ヘルシー
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材料：
合いびき肉、豆腐、玉ねぎ、塩こしょう、薄力粉、サラダ油、▼水、▼ほんだし、▼めんつゆ
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