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ままちゃん★★
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太刀魚のムニエル

クレイジーソルトとマーガリンで焼いただけの簡単な一品です
材料： 太刀魚、クレイジーソルト、マーガリン、ほうれん草、ニンジン

簡単水菜と納豆の白和えサラダ

鉄分補給に。子供たちも大好きなヘルシーサラダ。混ぜるだけです。水菜がもりもり食べれち ...
材料： 水菜、豆腐絹ごし、納豆、納豆についてるタレ、めんつゆ、かつおぶし、すりごま