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簡単！カオマンガイ風レシピ
カオ（ご飯）、マン（油）、ガイ（鶏肉）ということらしいです。風です。もはやタイ料理で
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材料：
もも肉、塩、粗挽き胡椒、おろしニンニク、米、ごま油、味覇か鶏ガラスープの素、水、料理
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牛肉のトマトバジル炒め
バジル香る簡単おかずです。粒マスタードの酸味が食欲をそそります。お子様にも。
材料：
牛肉、トマト、スイートバジル、オリーブオイル、ニンニク、粒マスタード、ハチミツ、醤油
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ヘルシー！大根の肉巻きビーフシチュー
味はコッテリだけど大根でさっぱりヘルシーなビーフシチュー。少ない肉でも満足度が高い、
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材料：
大根、牛肉 薄切り、オリーブオイルかサラダ油、塩胡椒、水、コンソメ、赤ワイン なけれ
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