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夏野菜のパン粉焼き ★ グラタン
野菜をいっぱい摂りたい時のレシピ。
取り分けた時の色がきれいなので、
パーテ
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材料：
オクラ、トマト、なす、ピーマン、ベーコン、にんにく、◎パン粉、◎粉チーズ、◎ドライバ
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残り物のおひたしで☆夏野菜の白あえ
おひたしがチョビットだけ残っちゃったら、次の日は白あえに♪夏のボリューム野菜で、あっ
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材料：
おひたし(残り物)、お豆腐(掲載は絹ごし)、アボガド、トマト、マヨネーズ、醤油、白ゴ
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☆インド風☆ エスニックチキン
材料さえそろえば、漬け込んで焼くだけ♪
自宅で味わえるエスニックな風味です。
B
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材料：
鶏手羽先、無糖ヨーグルト、コリアンダーチャツネ、パクチー、ナンプラー、レモン汁、塩･
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☆簡単☆ さっぱりグレーピーチキン
グレープフルーツを使った簡単鶏料理。
夏のおつまみにピッタリです♪
材料：
鶏ささ身、ピンクグレープフルーツ、にんにく醤油 (たれ･実共に)、バジル(乾燥)、バ
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