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チョイメタボな料理人の旦那 体型を気にするお年頃の娘 2人 パティシ
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チョイメタボな料理人の旦那 体型を気にするお年頃の娘 2人 パティシエ志望の娘と一緒にshopを開く野望を持つ 私の4人家族 今はあんまり時間もお金もかけずにをモットーに毎日cooking 楽しんでます
「今日も1日有難う。会」NO,23
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♡食パンdeチョコワッフルサンド♡
お子様でも簡単に美味しいバレンタインスイーツが作れるように考えてみました 明治のミル
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材料: 食パン 5枚切、明治ミルクチョコレート、バター
♡キウイdeスター☆ヨーグルトアート♡
クリスマスにぴったりのヨーグルトアートです
材料: 明治ブルガリアヨーグルト、フロストシュガー、キウイ
☆ダイズラボde甘酢あんかけ☆
めっちゃヘルシーな ダイズラボでガッツリ中華も安心して食べれます
材料: 大豆のお肉ブロックタイプ、茹で卵、玉ねぎ、人参、さつまいも、◎砂糖、◎酢、◎醤油、◎
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ネバネバパワーnoココットカマン
残りがちな煮物も美味しくリメイク これなら家族のブーイングなし
材料: カマンベールチーズ、株とりなめこ、里芋の煮物
☆大根葉deヘルシーのせピラ☆
捨てちゃうなんてもったいない♪栄養満点な大根葉を美味しい具だくさんエビピラフにのせて
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材料: 具だくさんエビピラフ、大根菜
☆おさつと黒豆deココットカマン☆
大好きなさつまいもに栄養満点の黒豆も入れて♫カマンベールにやっぱり合う合う (^−^
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材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、さつま芋、茹で黒豆(黒豆煮でもOK)、黒ゴマ、粒マ
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♡ゴマゴマ♪きゅうりサンド♡
キュウリだけのサンドイッチがゴマのパワーで美味しさと栄養アップ♪プチプチ美味♡
材料: 食パン6~8枚切り、胡瓜、◎マヨネーズ、◎ケチャップ、バター、いりゴマ
☆こくまろ黒豆カレー☆
全国的にも有名な丹波の黒豆を使ってヘルシーなカレーを作ってみました♪
材料: むき黒枝豆or黒豆の煮豆、じゃがいも(メークイン)、人参(中)、玉ねぎ、合い挽きミン
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☆1分揉むだけ 粒マスきゅうり☆
誰でも簡単、1分揉むだけできゅうりが大変身☆ 美味しいゴマ油で作ってね♪
材料: きゅうり、ファミコレ一番搾り純正ごま油、塩、こぶ茶、粒マスタード
☆レンジだけチゲスープ☆
超簡単♫レンジだけで美味しいスープ♡チョイ辛で寒い朝にお腹から暖まろう☆
材料: エバラ『プチッ鍋』キムチ鍋、白菜、白ネギ、卵、水
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