♡Wチーズ 豆腐スコーン♡
２種類のチーズで濃厚なチーズ味のサクサクスコーン♪ ノンオイル＆豆腐使用で超ヘルシー
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材料：
明治北海道十勝スマートチーズ（プロセスチーズでも可）、粉チーズ、絹こし豆腐、◎薄力粉
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♡フルグラdeおからパン♡
低カロおからパンにフルグラを入れてヘルシー度倍増☆
ふわっとプチプチな食感も楽しめ噛
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材料：
おから、卵、◎薄力粉、◎ベーキングパウダー、◎砂糖、フルーツグラノーラ、グラニュー糖
♡プルンtoアセロラ寒天ゼリー♡
寒天でプルンとビタミンたっぷりのゼリーに♪甘酸っぱいさっぱりデザートです★寒天なので
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材料：
◎アセロラドリンク、◎粉寒天、アセロラドリンク、オレンジ(好みのフルーツ)
☆鮭フレークde餅米シューマイ☆
鮭フレークとじゃが芋で作るもちもちの餅米シューマイ♪
お手軽食材でいつでもすぐ出来ま
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材料：
焼さけあらほぐし【鮭フレーク】、じゃが芋、玉ねぎ、マヨネーズ、餅米、塩コショウ
☆チーズのおから焼き☆
フライパンで焼くだけor簡単にトースターで焼いてもOKなおつまみ♪もちろんおかずにも
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材料：
明治北海道十勝スマートチーズ、おから、ホールコーン、牛乳、マヨネーズ、塩コショウ、薄
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☆ギョニソとポテトの中華マヨ炒め☆
甘めのマヨ味❤おさかなソーセージと冷凍ポテトならいつでもささっと作れますよ♫買い物行
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材料：
おさかなのソーセージ、フライドポテト【冷凍】、玉ねぎ、しめじ(…あれば)、塩コショウ
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☆マグロとブロッコリーの中華マヨ炒め☆
安いびんちょうマグロで簡単に出来るバランスおかずです♪
みんな大好きマヨ味でお魚嫌
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材料：
びんちょうマグロ、ブロッコリー、しめじ、片栗粉、油、◎マヨネーズ、◎紹興酒、◎塩、◎
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☆チーズIN枝豆のメンチカツ☆
枝豆５０％…カマンベールを包み揚げ焼きにしたヘルシーメンチカツ♫冷めても美味しいから
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材料：
枝豆、合挽ミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、明治北海道十勝カマンベールチーズ、◎ホッ
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