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☆鶏むね肉の梅しそ･チーズ巻き☆お弁当❻
①ねぎ入りだし巻き卵
②水菜とカニカマの和え物
③鶏むね肉の梅しそ･キムチーズ巻き
材料：
卵、ねぎ、だし、醤油、水菜、人参、カニカマ、醤油、みりん、いりごま、塩、鶏むね肉、し
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☆かぼちゃまるごとスープ☆豆乳入り
豆乳を使ったヘルシースープです♪
ミキサー無しでかぼちゃそのものの美味しさも味わえま
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、コンソメ、水、豆乳、塩コショウ、バターorマーガリン、パセリ、クル
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