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きのこソテーのサラダ☆香ばし醤油☆
たっぷりきのこをサラダにしてみました☆
仕上げに熱々のニンニク醤油をジュワっとかけて
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材料：
しめじ、舞茸、エリンギ、グリンリーフ、トマト、パプリカ、にんにく、醤油、みりん、オリ
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みんな大好きっ☆大豆とお芋の甘辛和え☆
大豆とさつまいもを揚げて甘辛タレで絡めます
おかずでも、おつまみでも大好評☆
多目に
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材料：
さつまいも、大豆水煮、★砂糖、★醤油、★お酢、ごま、片栗粉、揚げ油
豚バラ炒め☆ココナッツ&シナモン風味☆
ココナッツオイルを使ったレシピです
ニンニクとシナモンで、いつもと違った味わいに(^
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材料：
豚バラ、さつまいも 大、パプリカ(色はお好みで)、ニンニク、塩コショウ、シナモンパウ
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和風ハンバーグ☆味噌・生姜風味☆
いつものハンバーグを和風にアレンジ
下味に味噌と生姜☆
子供の苦手なキノコもこっそり
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材料：
合いびき肉、玉ねぎ、えのき、椎茸、生姜(すりおろす)、★卵、★パン粉、★みそ、★塩コ
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家の材料で簡単美味しい☆チキンソテー
特別な材料がなくても
その日ある材料で簡単に美味しいチキンソテーできちゃいます(^^
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材料：
鶏もも肉、塩、コショウ、★白ワイン(酒でも可)、★オリーブオイル、★ニンニク、★パセ
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鶏唐揚げ☆カリッ・ジュヮでご飯がすすむ☆
下味をしっかり染み込ませ
外はカリッと、中はジューシーに仕上げます
ご飯にも、ビール
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材料：
鶏もも肉、★生姜、★にんにく、★酒、★醤油、★オイスターソース、片栗粉、揚げ油
いつものポテトサラダをDELI風に☆
ポテトサラダのバリエーションのひとつとして～
お酢とマスタード、クリームチーズがDE
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材料：
じゃがいも、きゅうり、人参、玉ねぎ、オリーブ、ハム、クリームチーズ、お酢、★マスター
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ココナッツオイル☆ガーリックライス
いつものガーリックライスをココナッツオイルで。
ココナッツの甘い匂いと、ガーリックチ
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材料：
ごはん、ココナッツオイル、にんにく、塩、ブラックペッパー、醤油
ＢＬＴサンドイッチ☆ココナッツオイル☆
トーストにココナッツオイルをたっぷり塗ってＢＬＴサンドイッチ☆
ハワイアンな味わいに
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材料：
食パン、トマト、レタス、ベーコン、マヨネーズ、ココナッツオイル
