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=もやしたっぷり♪ふーちゃんぷる=
ご飯でもビールでも何にでも合うちゃんぷるです♪簡単でお腹も満腹になります!!
材料: 麩、もやし、たまねぎ、にんじん、にら、スパム、卵、◎本だし(顆粒)、◎塩、こしょう、
...
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