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♡jkが作るレシピ♡
♡jkが作るレシピ♡ のキッチン
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グルテンフリーレシピも作ってます♪小麦アレルギーの方でも食べれる、グルテンフリー ...

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☆茄子入りのエビチリ☆

ナスをいれてさらにボリューミー♪
材料： エビ、茄子、◎塩、こしょう、◎片栗粉、しょうが、ねぎ、にんにく、●水、●トマトケチャ ...

ほうれん草の胡麻和え

ほうれん草の大量消費にも◎
材料： ほうれん草、ごま、醤油、砂糖

自家製☆ケチャップ

簡単にケチャップがつくれちゃいます＼^^／
材料： トマト缶、玉ねぎ、◎砂糖、◎塩、◎すりおろしにんにく、酢

自家製☆トマトソース

簡単に万能トマトソースが作れます(＊^.^＊)
材料： トマト缶、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、固形コンソメ、塩、砂糖、乾燥バジル(あれ ...

パンみたいな米粉生地

たまたま失敗して生み出されたレシピです笑
材料： 米粉、サラダ油、水、卵

超簡単☆便秘・ダイエットに最強！！炒め☆

食物繊維たっぷりの炒め物です！
材料： ほうれん草、きくらげ、きのこ、玉ねぎ、おくら、鶏ガラスープの素

☆鶏胸肉deジューシー唐揚げ☆

鶏モモ肉よりもヘルシーな鶏胸肉でも美味しい唐揚げできちゃいます！ カレー粉など、自分 ...
材料： 鶏胸肉、◎醤油、酒、◎生姜チューブor生姜、◎大蒜チューブor大蒜、片栗粉、カレー粉

トマト缶で簡単☆冷静トマトスープ

夏にぴったり！ ヒヤヒヤのあっさりしたスープです(o^▽^o)
材料： ホールトマト缶、コンソメ(固形)、水、オリーブオイル

◎ヘルシー◎ささみde梅しそ巻

ささみだからヘルシー♪ ダイエット中でもOK！
材料： ささみ、しそ、梅干or梅ねりチューブ、塩コショウ

チーズとろとろ♡まるごと新玉ねぎスープ☆

新玉ねぎをまるごと使った、とっても簡単なスープです＼^^／ ☆人気検索トップ10入 ...
材料： 新玉ねぎ、コンソメスープの素
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