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美味しい餅麩と明太子の☆冷やし中華
明太子の味がアクセントになって美味しいです
美味しいトロトロ餅麩も単独のふわふわ食感
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材料：
マルちゃん正麺冷やし中華味、大分県別府市の餅麩、明太子、卵、胡瓜・人参・ハム、梅ちり
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2種オムライス☆ウインナーとハムのお弁当
お肉の代わりにウインナーの
酢豚→酢ウインナーです
ガーリックライスとケチャップライ
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材料：
ニンニクチューブ、オリーブオイル、塩胡椒、マーガリン、ご飯、ケチャップ・ご飯・塩胡椒
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細長い盛り付け☆肉Ｗ魚果物隠野菜のお弁当
細長く切って 細長く盛り付けました☆
柔らかく豚肉を茹で焼き照りつけました
材料：
(トンテキ)用豚肉、オリーブオイル・塩胡椒、晩餐館 焙煎にんにく味、(あぶらカレイみ
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オレンジと食べる☆辛みそ豚骨つけ麺ランチ
レモンを絞ったり 漬けたりして
食べました☆
爽やか辛いです☆
柑橘繋がりで大分県に
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材料：
うまかっちゃん辛みそ豚骨つけ麺(インスタントラーメン)、ネーブルオレンジ、レモン、チ
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プリッツみたいな揚げ麺☆あんかけ焼きそば
揚げて プリッツみたいなサクサク食感の
パリパリあんかけ焼きそばになりました☆
材料：
マルタイ太麺皿うどんかた焼きそば、紫玉ねぎ・豚肉、人参、キャベツ、カマボコ、丸天、も
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チシャで巻いても食べる☆キムチ鍋
暦の上で夏が過ぎてもまだまだ暑くてバテてる時 カプサイシンパワーで復活しました☆
材料：
豚肉薄切り、人参・白菜、春菊・マロニー、白ネギ、玉ねぎ、シメジ、椎茸、豆腐、キムチ、
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彩り野菜と食べる☆トマトクリームシチュー
野菜をペロッと食べやすい
トマト味のシチューです☆
パンとも合います
材料：
茄子、オクラ、カボチャ、紫玉ねぎ、コンソメ顆粒ダシ、バジルペースト(コストコ)、ミニ
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喫茶店のベトベトカレー☆シチューのお弁当
ある喫茶店の名物カレーを思い出して
作りました☆
パンと ご飯のお弁当に
なりました
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材料：
いつものカレー、ご飯、たまご・オリーブオイル、いつものクリームシチュー、トマト缶・ガ
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お肉をヘルシーにして食べる☆普通のカレー
沖縄のソーキ汁を作る時みたいに
肉の油抜きをしてヘルシーに…☆
灰汁も少ないです
材料：
豚こま切れ、鶏胸肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモ(男爵)、こくまろ(中辛)、オリーブオイ
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