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★ねぎ味噌焼きチキン★
ねぎ味噌の味付けでご飯がすすむ一品です☆
材料: 鶏もも肉、塩コショウ、ねぎ、味噌、砂糖、みりん、醤油、生姜、ニンニク、料理酒、料理酒
...
ズッキ~ニとウインナー炒め★
味つけは塩コショウのみ! とにかく簡単です☆
材料: ズッキ~ニ(大)、ウインナー、サラダ油、片栗粉、塩コショウ
★トマなっとうチ~ズ★
トマトがいっぱい食べれます!納豆で栄養も○
材料: トマト中玉、納豆、とろけるチーズ、オリーブオイル、塩コショウ、ニンニク、乾燥バジル
胡瓜と人参のレモンでサッパリサラダ漬け
レモンでサッパリ!さきいかで旨みをプラス!パリパリ食感野菜☆
材料: 胡瓜、人参、レモン、さきいか、塩
じゃが芋といんげんのガーリックバター炒め
ガーリックとバターのいい香りがたまりませんよ~☆
材料: じゃが芋、いんげん、大ニンニク、バター(マーガリン)、塩コショウ、オリーブオイル
牛肉とこんにゃくのピリ辛炒め★
甘辛くピリッとした味付けがご飯によく合います♪
材料: 板こんにゃく、牛肉切り落とし、サラダ油、鷹の爪、ネギ、和風だし(顆粒)、醤油、砂糖、
...
ピ~マンの甘辛醤油炒め★
甘辛醤油とごま油の香りがいぃ~♪
材料: ウインナー、ピーマン、エリンギ、塩コショウ、醤油、砂糖、ごま油、サラダ油
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