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オーブンで☆夏野菜のスパニッシュオムレツ
【Farm Rootsママの体が潤う野菜レシピ】モリモリ野菜オムレツです。オーブン使
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材料：
卵、バジル、ナス、ズッキーニ、トマト、パプリカ【ピーマンでも】、にんにく(スライス)
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お酒がすすむ!?ゴーヤとツナの赤味噌炒め
【FarmRootsのママがつくる体が潤う野菜レシピ】マンネリ気味なゴーヤ料理。一風
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材料：
ゴーヤ、ツナ缶、★赤味噌、★醤油、★だし粉(なくてもOK)、★水、塩
