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新玉ねぎピーマン人参高野豆腐チーズおやき
新玉ねぎと人参、ピーマン、高野豆腐とチーズをフープロでみじん切りにして作ったごはんお
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材料：
新玉ねぎ(玉ねぎでもオッケー)、人参、ピーマン、高野豆腐、６Pチーズ(ピザ用でも可能
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アボカドとマカロニのサラダ
鍋は一つで全茹でします。ボールに全て入れて混ぜるだけ。マスタードが少し入ってますが、
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材料：
マカロニ、アボカド、ミニトマト、キュウリ、ウインナー、塩、胡椒、オリーブオイル、マス
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豚バラのスペアリブ焼き
一手間かけて豚バラスペアリブをシンプルに美味しく食べます✨ごめんなさい、写真は作り途
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材料：
豚バラスペアリブ、人参、じゃが芋、玉ねぎ、塩、胡椒、ローズマリー、ドライクランベリー
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大和芋とせりの中華風
大和芋、山芋
せりの他に別の青菜でオッケーです
味付けは塩と中華風調味料です。
材料：
大和芋(山芋でも)、せり(青菜ならなんでも大丈夫かと)、胡麻油、塩(我が家は天然塩を
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めかじきのムニエル 蓮根トマト添え
たまたま作ってみたら美味しかったので
ただ本当に偶然の出来だったので、写真はありませ
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材料：
めかじき、塩コショウ、小麦粉、蓮根、トマト、オリーブオイル、塩 蓮根添え用
