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emapi
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ニラ玉あんかけ＊やさしい味

栄養満点のニラをたっぷり食べて元気いっぱい！
材料： ・ニラ、・卵、・ツナ缶、・ガラスープの素、★水、★砂糖、★醤油、★ガラスープの素、水 ...

ひじきとわかめの磯の香サラダ

さっぱりしていて、いくらでもいけちゃいます！ ヘルシーなサラダです！
材料： 芽ひじき、乾燥わかめ、キャベツ、☆青じそドレッシング、☆オリーブオイル、☆酢

簡単ごちそう！そら豆のポタージュ

そら豆の甘さが引き立つスープです！
材料： そら豆、じゃがいも、牛乳、豆乳、水、コンソメ、塩・こしょう