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トマトまるごとグラタン♪
レストランで食べたお気に入りのメニューを前日の残りﾐｰﾄｿｰｽとレトルトホワイトソー
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材料：
トマト、ﾐｰﾄｿｰｽ（ﾚﾄﾙﾄでもOK）、ﾎﾜｲﾄｿｰｽ（ﾚﾄﾙﾄでもOK）、とろけ
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山芋と小松菜のペペロンチーノ風♪
久しぶりの投稿なのに…またペペロンシリーズですが…(‾∇‾*)ゞ旬の山芋でにんにく塩
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材料：
山芋、小松菜、エリンギ、ベーコン、にんにく塩、ブラックペッパー、オリーブオイル
☆豆苗とヤングコーンのペペロン♪
ヤングコーンの歯ごたえと豆苗のシャキシャキ感で食感の楽しいおつまみにも箸休めにもなる
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材料：
豆苗、ヤングコーン、ニンニク、マジックソルト、ブラックペッパー、オリーブオイル
大根とスプラウトのサラダ☆醤油糀ドレで♪
消化酵素たっぷりの大根、ダイエット効果大のブロッコリースプラウト、コラーゲンがとれる
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材料：
大根、ブロッコリースプラウト、チリメンジャコ、梅干し、醤油糀
トマトと彩り野菜のチーズ焼き
お野菜に、チーズとお塩を乗せて焼くだけの簡単レシピ!!
おつまみにもバゲッドにも合う
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材料：
トマト、パプリカ、エリンギ、とろけるチーズ、枝豆、ハーブソルト、ブラックペッパー、オ
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卵焼きフライパンで♪ニラちぢみ☆
ゆでたこと玉葱とニラで♪卵焼きフライパンで厚めに焼いた食べごたえのあるちぢみです！
材料：
◎米粉、◎玉子、◎水、◎粉末出汁（鰹だし）、ゆでたこ、玉葱、ニラ、ポン酢、ラー油、一
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☆クランチチョコレート♪（ローチョコ）
テンパリング済みのローチョコを溶かしてMixナッツを混ぜるだけの簡単レシピです♪
材料：
ﾛｰﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾞﾛｯｸ、Mixナッツ、グラノーラ、乾燥いちごチップ、ドライイチジ
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