たこきゅうぴぃのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

自炊がすきローカロリーを目指しつつたまにへんてこな料理作っています。

チーズとろとろ卵焼き

お弁当に活躍してくれる卵焼きです。

材料：タマゴ、ポーションミルク、とろけるチーズ

ツナ缶で簡単チャンプルーです。

材料：ゴーヤ、木綿豆腐、卵、中華だし、ツナ缶、醤油、酒（なくても可です）

お弁当用に小さく作ったハンバーグです大きさは自由に変えてください。

材料：ひき肉、タマネギ、焼き肉のたれ、粉チーズ、パン粉、塩こしょう、ナツメグ

調味料がわりに。

材料：ショウガ、蜂蜜

揚げないけど美味しい焼きナゲットです。

材料：鶏肉（ムネ）部位はどこでもいい、卵、酒・醤油、塩こしょう、小麦粉

ケーキよりはカロリー少なめ腹持ちもいいです。

材料：サツマイモ、あんこ、バター、砂糖、コーヒーポーション

温まります。風邪のときいいかも。

材料：レタス、コンソメ、胡椒、おろしショウガ、砂糖、醤油

お弁当にいいかも。

材料：サツマイモ、バター、砂糖（お好みでok）

和食であと一品ほしいそんな時にいかが？

材料：じゃこ天（さつまあげでも可）、レンコン、シイタケ、だし汁、みりん

さっぱりいただきたい。

材料：ご飯、梅干し、わさび、冷えた緑茶

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