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自炊がすきローカロリーを目指しつつたまにへんてこな料理作っています。
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カボチャとオクラと高野豆腐の含め煮
出汁を効かせてほっくり煮ます。
材料: 冷凍カボチャ(生でも可)、オクラ、高野豆腐、だし、醤油、みりん
炊き込みチキンライス
炊飯器でチキンライスです。
材料: 米、鶏肉、タマネギ、ミックスベジタブル、コンソメ、ケチャップ、塩こしょう、炊飯用の水
ホタテのバターオイスターソース炒め
バターもオイスターソースも味わいたい 欲張りなレシピです。
材料: ホタテ、オイスターソース、バター
豚肉のぷりぷり
豚肉をプルップルにしていただきます
材料: 豚肉(こま)、ショウガ、醤油、塩こしょう、片栗粉
卵オイルなしマフィン♬
卵もオイルも無いそっけない味のマフィンですが 毎日の定番メニューです。
材料: ホットケーキミックス、小麦粉、ココア、水、チョコ
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