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ケークサレ

朝ごはんやおやつにも!栄養たっぷりなおかずケーキです☆
材料: 卵、牛乳、ホットケーキミックス、人参、たまねぎ、ほうれん草、ソーセージ、サラダ油、コ ...

焼きサラダ

副菜が1人約100g摂れるお手軽サラダ♪
材料: ほうれん草、かぶ、人参、エリンギ、オリーブオイル、胡麻ドレッシング