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ほたるいかの春巻き
ほたるいかと揚げ物は相性ばっちり！
チーズと一緒に食べると苦手な人でもパクパク食べら
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材料：
茹でほたるいか、ピザ用とろけるチーズ、大葉、塩こしょう、春巻きの皮、水溶き片栗粉、揚
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ほたるいか焼き
たこ焼きならぬ「ほたるいか焼き」！
たこの代わりにほたるいかを丸々一匹使用しました☆
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材料：
茹でほたるいか、たこ焼き粉、卵、水、キャベツ、紅しょうが（みじん切り）、天かす（揚げ
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ほたるいかとオクラのピラフ
春の風物詩ほたるいかを使った、簡単激ウマなピラフです！
美味しいものは美味しいとき
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材料：
ご飯、ほたるいか、パプリカ(赤＆黄)、玉ねぎ、オクラ、にんにく、バター、塩、こしょう
ほたるいかのカラフルアヒージョ
赤・黄・緑・白…具だくさんのカラフルアヒージョです！
ほたるいかと油は相性抜群で、パ
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材料：
茹でほたるいか、パプリカ(赤黄)、ブロッコリー、にんにく、鷹の爪(輪切り)、オリーブ
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ほたるいか玉(かに玉風)
春の風物詩「ほたるいか」を使用した、みんな大好きな卵料理です！
ちょっぴりレシピ変更
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材料：
茹でほたるいか、卵、ねぎ、冷凍枝豆、油、★水、★醤油、★料理酒、★砂糖、★酢、★鶏が
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春のほたるいかパエリア
日本海の春の風物詩「ほたるいか」でパエリアを作ってみました☆
炊飯器でご飯を炊いてか
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材料：
☆米、☆水、☆カレー粉、○固形コンソメ、○お湯、にんにく、トマトピューレ、オリーブオ
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