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〜 簡単 鶏ハム香菜シーザーサラダ 〜
冷蔵庫に残ってたパクチー、ルッコラ、鶏ハムでシーザーサラダを作ってみました〜♪パクチ
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材料：
鶏ハム （ ID 3900867 ）、プチトマト、クレソンorルッコラ、パクチー
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しゃぶしゃぶ肉のアボカド豆苗巻き
冷しゃぶサラダに飽きたら巻いてみて〜♫豚肉は茹でるのでヘルシー！おもてなしにも♪
材料：
豚ロース しゃぶしゃぶ肉、アボカド、豆苗、長ネギ、ゴマ油、醤油、酢、いりゴマ、砂糖
フライパン一つピーマンキムチーズ餅肉巻き
お餅とお肉でボリュームがあるので子供も大人も大満足♡フライパン一つでオススメです！豚
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材料：
ピーマン、キムチ、ミックスチーズ、お餅、豚バラ肉、焼肉のタレ
クリスマスリースサラダ&手羽元の唐揚げ
クリスマスパーティに〜♫オシャレに盛り付けて、おもてなしに(*^^*)サラダとお肉を
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材料：
ベビーリーフ、プチトマト、ブロッコリー、スライスチーズ、お好みのドレッシング、手羽元
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冷蔵庫にある野菜で肉団子スープ♪
たっぷりの野菜が食べれるので、野菜不足解消に！鶏肉か豚肉は、その日の気分とお肉のお値
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材料：
人参、大根、白菜、長ネギ、小松菜、乾燥キクラゲ（あれば）、ひき肉（鶏か豚）、生姜、料
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フライパン一つで手羽中とじゃがいも炒め♪
簡単にフライパンで蒸し焼きにして、塩コショウの味付けでシンプルにしてみました〜
材料：
手羽中、ジャガイモ、玉ねぎ、パセリ、オリーブオイル、料理酒、塩コショウ
私流 チキンのトマト15分煮込み♪
暖め直せばすぐに食べれるので、先に煮込んで作り置きに♪忙しい日にオススメ(^^)カテ
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材料：
鶏肉（もも、むね どちらでも）、塩胡椒orクレイジーソルト、小麦粉、しめじ、水煮大豆
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アボカドとトマトチーズのヘルシーとんかつ
薄切り肉でとんかつ、中にアボカドとトマトを入れるとボリュームが出てて節約にもなる〜(
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材料：
豚肉ロース薄切り、アボカド、ミニトマト、スライスチーズ、塩胡椒、小麦粉、卵、パン粉、
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