10才長女、7才長男、夫、私の4人家族。『ヘルシー&体に良くて、なおかつ美味しい ...

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シンプル塩味✿かぼちゃのおかかまぶし

12/11/21 話題入り㊿感謝♡ 塩のみのシンプルな味付けでかぼちゃの甘みが引き立 ...
材料: かぼちゃ(正味)、水、塩、鰹節

✿オーガニックレストランの薩摩芋スープ✿

生クリームや牛乳などは足さず、味付けも塩のみでシンプルに。シンプルだからこそ、野菜の ...
材料: さつまいも、玉ねぎ、水、塩、パセリ

細か~く刻んで✿舞茸の炊き込みご飯

12/6/11 話題入り㉟感謝♡ 舞茸みじん切りがポイント♪旨みが全体に行き渡ります ...
材料: 白米、舞茸、枝豆(正味)、★醤油、★みりん、★酒、だし汁

✤青椒肉絲風✧牛肉とパプリカの炒めもの✤

2012/11/14 話題入り㊾感謝♡ 片栗粉をまぶしてお肉やわらか♪彩りキレイで見 ...
材料: 牛肉、赤パプリカ、黄パプリカ、★醤油、★片栗粉、☆醤油、☆味噌、☆砂糖、塩・こしょう

Wでとろとろ✿なめこととろろ昆布の味噌汁

2012/5/16 話題入り㉗感謝♡ なめこととろろ昆布のとろとろコンビがとてもよく ...
材料: なめこ、とろろ昆布、だし汁、味噌

香りと食感を楽しむ✿えのきと大葉の味噌汁

2012/5/21 話題入り㉘感謝♡ しゃきしゃき食感のえのきと、ふんわり香る大葉。 ...
材料: えのき、大葉、だし汁、味噌

✿私の好きなレーズンロールの食べ方✿

2011/11/27話題入り⑦感謝♡ 私のお気に入りの食べ方♪レーズンの甘みとハムチ ...
材料: お好きなレーズンロール、ハム、スライスチーズ(とろけるタイプじゃないほう推奨)

簡単☆練りごまでハムきゅうりサンド

12/9/1 話題入り㊸感謝♡ toshiebabaさんのピーナツバターサンドの練り ...
材料: 食パンでもロールパンでも、白練りごま、きゅうり、ハム、マヨネーズ

✿和風とろろおろしオムライス✿

磯の風味香るネバネバソースが美味♪ ふわとろ卵とともにごはんに絡めると絶妙な美味しさ ...
材料: ごはん、長ネギ、ちりめんじゃこ、塩・こしょう、☆長芋、☆大根、☆海苔の佃煮、☆めんつ ...

残りものを美味しくリメイク✿きんぴら納豆

残りものをそのまま食べるのは飽きちゃうときにもオススメ♪いろんな食感が楽しめて食べ応 ...
材料: 納豆、★酢、★玉ねぎみじん切り(なくてもOK)、残りもののきんぴらなど