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お弁当に彩り綺麗♡カニカマと大葉の卵焼き
2012/8/8 話題入り㊶感謝♡
大葉の風味爽やかで、ゴマのプチプチ食感も楽しい卵
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材料：
卵、カニカマ、大葉、白いりごま、塩、砂糖、牛乳 or 豆乳 or 水
ワサビが合う✿麺つゆバターのじゃこピラフ
炊飯器で簡単にできちゃう、じゃこの旨みたっぷりな和風ピラフです♪ふわっと香る大葉と、
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材料：
白米、れんこん、にんじん、冷凍コーン、冷凍グリンピース、ちりめんじゃこ、★水、★顆粒
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✿人参の柚子胡椒かぼちゃ和え✿
甘辛く味付けした人参と柚子胡椒をきかせたかぼちゃが絶妙にマッチ♡とっても美味しいです
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材料：
人参、★醤油、★みりん、★水、かぼちゃ(皮ごとでOK)、湯、☆柚子胡椒、☆塩
＊さっぱり美味✿もやしの梅おろし和え＊
お安いもやしが美味しく変身♪さっぱり味でもりもり食べられます♡火を使わず簡単なので、
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材料：
もやし、大根、★梅肉(今回は練り梅使用)、★めんつゆ(3倍濃縮)、★ポン酢、★白いり
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塩麹&玉葱で✿ふっくら柔らか胸肉ナゲット
12/9/25 話題入り㊻感謝♡
胸肉&揚げずにヘルシー♪塩麹と玉葱のW効果で焼き立
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材料：
鶏むね肉（皮を除いて）、塩麹、玉ねぎ、にんじんのすりおろし、卵、パン粉、重曹（あれば
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クリチ&マリーで♡お手軽ビスケットサンド
サクサクビスケットと、ひんやりアイスのようなチーズフィリングが絶妙なハーモニー♪
子
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材料：
マリービスケット、クリームチーズ、プレーンヨーグルト、メープルシロップ
✿メープルバターで＊洋風いもきんつば✿
バター風味の洋風いもきんです♪お芋の甘みを活かせるよう、メープルで優しい甘さにしまし
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材料：
さつまいも、バター、メープルシロップ、ぬるま湯、★白玉粉、★薄力粉、★水
✿お弁当に♪おかか醤油チーズの卵焼き✿
12/9/19 100人話題入り感謝♡
おかか・醤油・チーズで間違いなしの美味しさで
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材料：
卵、(どちらか)スライスチーズ、(どちらか)粉チーズ、かつお節、小ネギ、醤油、砂糖、
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