10才長女、7才長男、夫、私の4人家族。『ヘルシー&体に良くて、なおかつ美味しい ...

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豆づくし✿お豆ゴロゴロ豆乳スープ

白味噌を使った、ほっこり優しい味のスープです。お豆ゴロゴロ&野菜もたっぷり入って食べ ...
材料: 豆乳、水、白味噌、ミックス豆、コーン、お好きな野菜・きのこ・さつまいもなど、塩・こし ...

栄養満点☆じゃこピザトースト

2012/3/12 話題入り㉑感謝♡ 忙しい朝にも手軽にできる栄養満点トーストです♪ ...
材料: 食パン、ケチャップ、じゃこ、スライスチーズ、ピーマン

✿ふわしゅわ~な、ぽん酢納豆✿

2012/2/3話題入り⑱感謝♡ これでもかってくらい、ふわふわしゅわしゅわになるま ...
材料: 納豆、ミツカン ぽん酢、小ネギ

子供大好き☆卵でマイルドなえびたまチリ♪

えびチリに卵が入ってマイルドに♪じゃがいもも入ってボリューム満点です☆ ※12/2/ ...
材料: 冷凍むきえび、片栗粉、玉ねぎ、じゃがいも、卵、★ケチャップ、★顆粒コンソメ、★醤油、 ...

【幼児もOK!】フライパンで簡単パエリア

特別な材料なしで簡単に作れるパエリア。 優しい味なので、小さいお子さんにもオススメで ...
材料: 米、冷凍むきえび、皮なしウィンナー、玉ねぎ、黄パプリカ、ミニトマト、★トマト缶、★顆 ...

✿蒸かし芋にシナモンかけるだけ✿

2011/12/21 話題入り⑬感謝♡ 自然派おやつの代表格・蒸かし芋。シナモンを振 ...
材料: 蒸かしたさつまいも、シナモン

甘味料なし✿薩摩芋とレーズンのジュース煮

果汁100%ジュースとレーズンの甘さだけ♪フルーティーでホッと優しいお味です♡ おや ...
材料: さつまいも、果汁100%パイナップルジュース、レーズン

味染みウマ~☆温野菜のバターコンソメ煮

2011/12/12 話題入り⑫感謝♡ コンソメ味がじゅわ~っと染みて、野菜が美味し ...
材料: ブロッコリー、人参、バター、酒、顆粒コンソメ

お弁当にも☆簡単ブロッコリーのおかか煮

2011/12/10 話題入り⑪感謝♡ かつお節が汁気を吸うので、お弁当にもちょうど ...
材料: ブロッコリー(小さめのもの)、★だし、★醤油、★みりん、かつお節

時短★海藻ミックスの戻し方

普通なら10分近く水に漬けておかないといけないけど、これなら1分♪ 時間がないときで ...
材料: 海藻ミックス