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ぶろっこりーポタージュ♪(カリフラワー)
器具に力を借り、時短レシピです！
でも栄養も愛情もたっぷり～な
ポタージュスープです
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材料：
ジャガイモ、ブロッコリー、牛乳、チキンコンソメ、塩、粗引き黒コショウ
ふわっふわ♪レーズンマフィン
レーズンが引き立つように、生地は優しい味に仕上げました。
発酵バターを使って
贅沢マ
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材料：
無塩バター（ぎりぎりまで冷蔵）、てんさい糖（グラニュー糖可）、薄力粉、アーモンドプー
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ちゃちゃっとご飯の友♪
朝寝坊？大丈夫。朝ごはんのおかずにも
お弁当のおかずにも！
ツナとニンジンにプラスα
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材料：
ニンジン、ツナ缶、葉野菜（本日、青梗菜）、①みりん、②しょうゆ、③和風だし（顆粒or
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ちょこっと“す” 黒酢の切干大根の煮物
父の定番の味付けに黒酢を入れてましました。
酢が邪魔をしない味付けです。
トッピング
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材料：
切干大根、ニンジン(千切り)、シイタケ(千切り)、豚肉orベーコンなど(食べやすく切
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レンチンだれが決め手☆生姜焼きのもと
全ての材料を耐熱容器に入れてレンジＵＰするだけ～♪
もちろん豚肉を焼いて絡めてもＯ
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材料：
醤油、みりん、おろしリンゴ、おろし玉ねぎ、おろし生姜、おろしにんにく、砂糖
