男です。たまに作ります(笑)毎日作ってる主婦の皆さんには頭が下がります。現在入院 ...

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豆乳味噌らーめん

あっさりしてて、糖質も控えられるし、カロリーも低いのでどんどん食べられます!
材料: 淡路島ぬーどる、豆苗、鶏そぼろ、もやし、味噌、和風だし、無調整豆乳、醤油、みりん

春キャベツと鮭のクリームパスタ

実際作ってみると結構簡単でかなり美味しいですよ! 材料が少ない割には男でも結構満足感 ...
材料: 春キャベツ、鮭(塩鮭の甘口でも可)、パスタ、油、牛乳、コンソメ、小麦粉、塩コショウ、 ...

【時短】和風パスタ

アクセントに生姜かニンニクを入れるともっと美味しくなるかと思います。
材料: 乾麺パスタ、水、椎茸、キャベツ、カニカマ、もやし、だしの素、バター、醤油

【簡単!】茄子のナポリタン

お店で出しても良いレベルの美味しさです!
材料: ☆乾麺パスタ、☆茄子、☆ハム、☆バター、☆コンソメ、水、ケチャップ、たまご(あっても ...

水なすとササミの梅肉ソース和え

蒸し焼きにすることで水なすが柔らかくなりトロトロした食感で梅肉ソースの程よい塩分が効 ...
材料: ササミ、水なす、◎ポン酢、◎酢、◎梅干し、◎ラー油、◎ごま油、料理酒、油、鰹節

濃厚カルボナーラうどん

1人前ですが結構ボリュームがあるように感じます!
材料: うどん、ほうれん草、ベーコン、牛乳、コンソメ、塩コショウ、卵、とろけるチーズ

【意外と簡単!】カレイの煮付け

煮付けって難しいイメージがありますが、やってみると意外と簡単でした!カレイですると、 ...
材料: カレイ、水、しょうゆ、砂糖、みりん、料理酒、しょうが、ねぎ

鶏肉のあんかけ

簡単につくれます!
材料: 鶏胸肉、☆砂糖、キャベツ、もやし、ねぎ、塩コショウ

【かんたん!】タルタルソース!

15分程度でできるタルタルソースです!
材料: 卵、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ、塩、パセリ

【男の料理】焼鳥濃厚らーめん!

ゴマ油が効いた鶏肉と濃いスープがマッチしておいしいですよ!
材料: 鶏もも肉、太麺、ゴマ油、つけ麺用スープの素、粗挽き胡椒、にんにくチューブ、ネギ