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ポリ袋でサバじゃが
サバ缶のみそ味のみで、調味料は一切使いません!!それでもしっかり味はついています!
材料: サバ味噌缶、じゃがいも、人参、玉ねぎ
ポリ袋でなす味噌
ポリ袋で簡単に…
材料: なす、ししとう又はピーマン、大葉、サラダ油、味噌、砂糖、酒
ポリ袋で蒸しパン
ホットケーキミックスを使って簡単にエネルギー補給!!
材料: ホットケーキミックス、卵、野菜ジュース、バター、スキムミルク
カンパンでおしるこ
非常食と聞くとすぐに「カンパン」を思い浮かべる方が多いのでは…少し手を加えれば、カン
...
材料: カンパン、あずき缶、水、塩
ポリ袋で親子丼
卵料理もポリ袋で出来ちゃいます‼焼き鳥缶を使えば、あっという間です♪
材料: 焼き鳥缶(タレ)、玉ねぎ、醤油、卵
ポリ袋でフルーツ寒天
甘いものは脳のエネルギー源に!!
材料: フルーツ缶、砂糖、水、粉寒天
ポリ袋でお味噌汁
具はなんでもいいんです!野菜やきのこ類はお家にあるもので…
材料: 野菜、えのき茸、カットわかめ、顆粒だし、水、味噌
災害時にこそ…ポリ袋であったかごはん
パッククッキング…ご存じですか?ポリ袋に食材を入れて湯せんで火を通す調理法です。あっ
...
材料: 米、水、※柔らかめに炊く場合
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