食べることが大好き❤息子2人と娘2人、主人と私の6人家族です。季節の食材を使って ...

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子供も大好き❤くるみ入り田作り❤超簡単

くるみが入っているので、おやつにも良いですよ❗子供たちも大好きです(*^ー^)ノ♪
材料: いりこ、くるみ、砂糖、みりん、しょうゆ、酒、白ごま

レンジで簡単 ❤️ 糖質オフのわらびもち

レンジにかけて冷やすだけで、糖質制限やダイエットをしていても安心して食べられるおやつ ...
材料: 水、サイリウム(オオバコ)、きな粉、甘味料

感動 ❤️ もちもち ❤️ ブランパン

ブランパンが驚くほどもちもち、しっとりと仕上がります!糖質オフで美味しく健康的にダイ ...
材料: ドライイースト、富澤商店のふすまパンミックス粉、スキムミルク、サイリウム、エリスリト ...

糖質制限❤高野豆腐 で 手巻き寿司 ❤

家族で手巻き寿司パーティーをする時、糖質制限中の私はすし飯のかわりに高野豆腐で手巻 ...
材料: 高野豆腐、だし汁、エリスリトール、酢、塩

包丁いらず!速攻❤️簡単 キャベツ納豆

春キャベツの美味しい季節です。包丁も火も使わず糖質オフな体が喜ぶレシピです(*^-^ ...
材料: 春キャベツ、納豆 (だし付き)、オリーブオイル、ゆかり

糖質制限❤高野豆腐でカリッと美味❤唐揚げ

糖質制限していても美味しい唐揚げが食べたい~❤ 高野豆腐の衣でカリッと美味しい唐揚げ ...
材料: 鶏肉、酒、醤油、しょうがチューブ、高野豆腐、サラダ油

血糖値・中性脂肪改善に✨まいたけ氷✨

毎日、3ブロック分を摂取するだけで血糖値・中性脂肪が劇的に改善するそうです! 美肌に ...
材料: まいたけ、水

パン粉使わず⭐️秘密のフライ衣で糖質オフ

糖質制限していても揚げ物が食べたい!そんな時に試してみて下さい。パン粉不使用、低糖質 ...
材料: 高野豆腐、おからパウダー(微粉)、溶き卵

裏技で簡単❤べっこう色のぶり大根❤️

簡単に味の染み込んだぶり大根を作りました❗ 主人にも大好評でした(o^−^o)
材料: ぶりのあら と 身の部分、大根、酒、水、砂糖、醤油、しょうがスライス、みりん、三つ葉 ...

レンジで簡単❤️マシュマロサンド❤️大量

バレンタイン❤️やホワイトデー、プレゼントにレンジで速攻かわいく簡単に作れるレシピで ...
材料: ビスケット、マシュマロ、デコレーション用
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