2年連続して私の両親が他界。パニック症の娘の自立のために がんばる母さんです 。 ...

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タジン鍋 de 簡単!ラタトゥイユ♪

体脂肪を減らすレシピ!冷めても美味しいわー^^
材料: にんじん、たまねぎ、なす、きゅうり、エリンギ、★オリーブ油、★トマトケチャップ、★塩 ...

全粒粉★もっちり食パン (HB)

もちもちとした弾力のあるパンです! 甘み控えめ。全粒粉小麦の味が美味しいわ♪^^
材料: 水、きび糖、天然塩、バター、強力粉、全粒粉、上新粉、ドライイースト

全粒粉★タラちゃんパン2♪

甘くておいしいピンク色の食パン!  中身は 桜でんぶ♪ タラちゃんです!(^‐^)
材料: 強力粉、全粒粉、きび糖、天然塩、ドライイースト、オリーブオイル、ぬるま湯、桜でんぶ ...

魚肉ソーセージとコーン&カブ葉の炒め物

カロテン、ビタミン、カルシウム、鉄などの豊富な栄養素が含まれているカブ葉! コーンの ...
材料: 魚肉ソーセージ、カブ葉 (かたい部分)、茹でとうきび、塩・コショウ、オリーブオイル

全粒粉100%★じんじゃらすぱん!

牛乳・バター未使用! トーストがオススメ♪(^‐^)
材料: 全粒粉小麦、砂糖、天然塩、水、クラシエ・生姜くず湯、ドライイースト

全粒粉★きぶんde豆乳パン

全粒粉と豆類(今日は無調整豆乳)との相性は 抜群です! しっかり栄養&しっかり減量 ...
材料: 全粒粉小麦、強力粉、紀文・無調整豆乳、水、きび糖、天然塩、ドライイースト