家族のため母と一緒に日々奮闘中(´▽`)♪レシピも少しずつアップできれば。ほぼ自 ...

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超簡単♪お麩とニラのお吸い物

家にある調味料で簡単に。和食にぴったり! お麩とニラだけだから煮る時間も5分かかりま ...
材料: 麩、ニラ、●だし汁、●酒、●減塩醤油、●みりん

簡単時短♪なめこの味噌汁

我が家では人気のなめこの味噌汁です(^ ^) 時間がない時でもさっと作れちゃいます♪
材料: なめこ、豆腐(絹木綿どちらでも)、油揚げ、だし汁(鰹だし使用)、減塩味噌

筍わかめ豆腐で♪具沢山お味噌汁

旬の筍を使って。すでに茹でてある筍を使うので簡単にできちゃいます(ノ∀`)
材料: たけのこ(水煮)、乾燥わかめ、豆腐、だし汁(鰹だし使用)、減塩味噌

野菜沢山♪コンソメスープ♪ダイエットに

具材たっぷり!そして野菜の甘みをいかして♪ 我が家のコンソメスープといったらコレ!
材料: キャベツ、玉ねぎ、人参、ベーコン、固形減塩コンソメ、水、胡椒

筍わかめ青梗菜で簡単♪すまし汁

あっさりしているので、炊き込みご飯は勿論、和食にも合います(^ ^) たけのこを下ゆ ...
材料: たけのこ、青梗菜、乾燥わかめ、だし汁(鰹だし使用)、醤油、みりん、塩

小松菜とはんぺんで節約♪すまし汁

低カロリー♪はんぺんがふっわふわ♪ 具材を入れてひと煮立ちさせるだけの簡単すまし汁( ...
材料: はんぺん、小松菜、●だし汁、●醤油、●塩