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沖縄気分で！にんじんシリシリ風サラダ☆
ニンジンの優しい甘さとごま油の香りが食欲をそそります☆炒めないで作る、なんちゃって沖
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材料：
にんじん、塩、きざみパセリ（またはアサツキなど）、★かつおぶし（またはツナ）、★ごま
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大根とニラのやさしいスープ☆ショウガ風味
あっさりしたシンプルでやさしいスープです(^^)大根の甘さとショウガとニラの風味がメ
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材料：
大根、ニラ、おろし生姜、鶏ガラスープの素（あれば上湯スープなど）、塩コショウ、水
ほんのりエスニック！うちのタコガパオ☆
タコライス？ガパオ？ワンディッシュでお手軽ピリ辛エスニック風味のサラダどんぶりです☆
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材料：
牛豚合びき肉（鶏や牛、豚のみでも）、キャベツ（またはレタス）、半熟玉子、ごはん、☆玉
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