1/2 ページ
次へ»
カルシウムたっぷり♪大根サラダ
余りがちな子供用ふりかけが、美味しいサラダドレッシングに変身♪
大人は勿論、子供も
...
材料：
大根、かつおぶし、ちりめんじゃこ（あれば）、★しょうゆ、★ごま油、★酢、★砂糖、★ふ
...
夏の☆和風ホットドッグ
みょうがが入った夏味のホットドッグ！
小松菜と玉葱も入り、
栄養バランスのいいお
...
材料：
パン（ホットドッグ用）、みょうが、玉葱、小松菜、ソーセージ、醤油、砂糖、胡椒、マーガ
...
子供も大好き♪ゴマそうめん♪
子供も大好き、見た目にもかわいいそうめんができました♪材料もお手ごろ。夏休みに一緒に
...
材料：
そうめん、めんつゆたれ（濃縮タイプ）、練りゴマ（白）、砂糖、スライスチーズ、ツナ、レ
...
野菜たっぷり♪栄養満点パンケーキ
もっちりした食感 ＆ たんぱく質とカルシウムがとれる栄養満点なメニューになります♪
...
材料：
※1 ホットケーキミックス、※1 乾燥おからパウダー、※1 粉チーズ、※1 牛乳、残
...
卵を使わない★コクうまカルボナーラ風
卵不使用！コクたっぷりの
カルボナーラが牛乳と練りゴマで作れちゃいます♪
鮭
...
材料：
鮭、しめじ、玉葱、パスタ、※1牛乳、※1練り白ゴマ、※1粉チーズ、※1洋風だし、※1
...
簡単♪ヘルシー♪レアチーズケーキ☆
低カロリー、低脂肪のカッテージチーズとヨーグルトで、簡単にケーキが作れちゃいます♪
...
材料：
カッテージチーズ（裏ごしタイプ）、コーンフレーク、無塩バター、砂糖、ヨーグルト、粉ゼ
...
