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アスパラまるごとつくね♪
立派なアスパラが手に入ったらまず作るのが
アスパラをまるごと１本使ったつくね！
見た
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材料：
アスパラ、豚ひき肉、小葱、生姜すりおろし、醤油、卵、片栗粉、○醤油、○酒、○みりん、
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鶏むね肉のおろし漬け♪
鶏むね肉がしっとり&さっぱりと食べれます。
暑くなる季節、冷やしておくと食欲がない時
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材料：
鶏むね肉、大根、片栗粉、酒、○醤油、○砂糖、○酢、玉ねぎ、人参、鰹節・小葱
夏野菜のチンする肉巻き♪
お好みの野菜をお肉で巻いてチンするだけ♪
ヘルシー&ボリューム満点料理。
材料：
豚バラ薄切り、キャベツ、なす、アスパラ、玉ねぎ、パプリカ黄・赤、鶏がらスープの素(顆
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アスパラとキャベツジューシーメンチカツ。
キャベツとアスパラがたっぷり入った、とってもジューシーなメンチカツ♪
材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、キャベツ、アスパラ、・塩、・胡椒、・卵、・パン粉、小麦粉、卵、パン
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