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サラダチキンの春巻き
チーズもケチャップも多い方がそのまま食べられて美味しいです。ケチャップでなく、たらマ
...
材料: サラダチキン、ベーコン、ピザ用チーズ、ケチャップ、ミニ春巻きの皮、油
レトルトミートグラタン
簡単です。
材料: じゃがいも、ペンネ、レトルトミートソース、ピザ用チーズ、粉チーズ
有り!ちくわぶのみそ汁
一品おかずにもなります。
材料: 小松菜、ちくわぶ、水、だしの素、み味噌
2色のじゃがいもサラダ
お弁当にも、付け合わせでも、おつまみでも、サッパリしてます。
材料: じゃがいも、紫いも、クレイジーソルト
シャウエッセンバーグ
シャウエッセンからかなり油がでます。味もしっかりつきます。こってりがダメな人はパン粉
...
材料: シャウエッセン、挽肉、卵、パン粉、牛乳
ちくわとはんぺんのおつまみ
はんぺんを先に刺して、後からだと抜けやすい。
材料: ちくわ、はんぺん、練りからし、マヨネーズ
ダイエットハンバーグ
大豆の匂いとかは全く気になりません、カロリーは、半分、栄養は倍近く、翌日にもいいこと
...
材料: a挽肉、大豆の水煮、a細目パン粉、a卵、a塩コショー、aにんにくチューブ
餃子の皮でアスパラ巻き
アスパラが細かったのでそのまま使いましたが太かったらチンするか茹でてください。
材料: アスパラ、ベーコン、餃子の皮、油
シチューリメイクコロッケ
具は、あったまると柔らかくなったしまうので、冷たいうちに、パン粉を付ける時に形を整え
...
材料: シチューの残り、じゃがいも、パン粉、ミックスベジタブル、卵、小麦粉、卵、パン粉
イカとアスパラと小松菜のクレイジーソルト
温かいうちに和えると味がよくしみます。
材料: 小松菜、アスパラ、イカ(冷凍)、クレイジーソルト
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