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はんぺんでカサ増しチーズインつくね
1人あたり3個ですが、結構ボリュームがあります。
材料: はんぺん、鳥ひき肉、片栗粉、サラダ油
ブロッコリーとじゃがいものマヨタラコ和え
ボリュームがあります。
材料: ブロッコリー、じゃがいも、タラコ、マヨネーズ
ペンネ入り野菜スープ
ちょっと薄味です。もう1個コンソメを入れてもいいかもしれません。
材料: ペンネ、小かぶ、キャベツ、コンソメ、塩、コショウ
サーモンと茄子の南蛮漬け
サーモンに下味を付ける事で味がよく絡みます。
材料: サーモン、茄子、a酒、a醤油、aショウガチュウブ、b醤油、酢、水、b砂糖
残りものでチヂミ風
なめ茸は多いほうが味がしっかりします。
材料: 乾燥わかめ、なめ茸、ごま油
塩さばの団子汁
鯖は叩くので骨を取る時思い切りとります。
材料: 塩さば、長ネギ、生姜チュウブ、片栗粉、長ネギ、かつおだし、醤油、みりん
丸投げチキンリブとペコロスのトマト煮込み
チキンの身がホロッととれペコロスも柔らかいです(*^^*)
材料: チキンリブ、ペコロス、インゲンあれば、しめじあれば、トマト缶、水、コンソメキューブ、
...
茄子の白だしびたし
冷たく冷やしたほうが美味しかったです。
材料: 白だし、砂糖、茄子
簡単、ミックスベジの炊き込みごはん
優しいさっぱりした味です。2合の時は2倍分量も分かりやすいです。
材料: お米、丸鶏ガラスープの素、ミックスベジダブル
おくらのなめ茸がけ
冷蔵庫で冷やして食べると美味しいで|(‾3‾)|
材料: おくら、なめ茸
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