自分用の覚書が多いので分量適当です(笑) 一応 介護食アドバイザーの資格 ありま ...

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常備菜きのこ

炒めるだけ。冷蔵庫で5日くらい保存可能。とっても便利な常備菜♪
材料: 舞茸、椎茸、しめじ

蓮根のスパイスアップ炒め

蓮根やキノコを使った簡単な炒め物。味付けはたったの2つ♪
材料: れんこん、カリフラワー、ほうれん草、キノコ類、ベーコン、スパイスアップ ガーリックソ ...