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ずぼらでも絶品★サクサクフライドポテト
手間ひまかけずにおいしくできます
材料: じゃがいも、薄力粉、塩、ケチャップ、油
土佐の赤カツオで★パスタ
簡単にできます
材料: パスタ、土佐赤カツオ、めんつゆ(3倍濃縮)、あらびき胡椒
レンジで★ひじきの煮物
自分のメモ代わり
材料: ひじき、にんじん、油揚げ、★醤油、酒、砂糖、★だしの素
簡単ヘルシー★胸肉で焼肉丼
ご飯を入れずに卵トッピングで概算のカロリー300kcalほど、味を濃くしたい場合はコ
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材料: 胸肉、片栗粉、焼肉のタレ
自分用メモ 甘いとり野菜
自分のメモ用なので内容を更新するかもしれません
材料: 鶏肉、白菜、とり野菜味噌、水、にんにくチューブ、砂糖
日本海味噌でほっこりとり野菜
具材は何を入れても美味しいと思いますが、白菜と鶏もも肉がおすすめです(写真はもも肉が
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材料: 白菜、鶏もも肉、日本海みそ、砂糖、にんにくチューブ、水
香味ペーストで★ずぼら野菜炒め
野菜はトータルで500グラムくらいになれば具はなんでもオッケーです
材料: 豚ロース(写真は牛)、玉ねぎ、にんじん、もやし、キャベツ、クックドゥ香味ペースト、片
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生クリームでねっとりプリン★カラメルなし
自分のメモ用
材料: 生クリーム、卵、グラニュー糖、バニラエッセンス(オイル)
ずぼら簡単★ふわふわ錦糸卵
甘い方がお好きな方は砂糖多め、控えめなら少なめでどうぞ
材料: 卵、砂糖、塩、片栗粉
コンビニキャベツで★ヘルシーキャベツ焼き
ほんだしを入れることでソースが少なくても満足です♪写真はファミマの150gキャベツで
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材料: キャベツ、水、薄力粉、ほんだし、卵
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