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たっぷり！！アサリのボンゴレ・ビアンコ
２月に摂れるアサリは、一番美味しい！
そんなアサリをたっぷりと使ったオイルパスタ！！
材料：
パスタ麺、あさり、にんにく(みじん切り)、鷹の爪、エクストラバージンオリーブオイル、
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６種類の野菜で作る『本格カポナータ』
野菜だけで作るイタリアン！料理の脇役には最高！（メインで食べても全然大丈夫）肉料理の
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材料：
トマト、ズッキーニ、茄子、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、にんにく、唐辛子、エキスト
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『 韓国風 』ガーリックドレッシング！
混ぜるだけ！簡単ドレッシング！！ちょっとピリ辛のドレッシング！サラダの決め手はこれで
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材料：
ポン酢、酢、唐辛子粉、☆にんにく、☆長ネギ、☆玉ねぎ、☆パセリ、ブラックペッパー、レ
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