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バナナ・オレンジ・キャベツスムージー
食物繊維、ビタミンC,クエン酸…健康にも美容にも良い、バランスのとれた飲みやすいスム
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材料：
バナナ、オレンジ、キャベツ、ヨーグルト(プレーン)、豆乳(または牛乳)、水
朝ごはんにピッタリ♪わが家のスコーン
わが家では、このレシピが定番！甘過ぎないので、パンがわりにも、ティータイムにも、ピッ
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、グラニュー糖、無塩バター、卵、牛乳
簡単！菜の花入り♪春の彩りチャプチェ
菜の花と筍、赤と黄のパプリカで鮮やか！春雨を直接入れて材料といっしょに煮るので、簡単
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材料：
牛肉(薄切り)、春雨(乾燥)、竹の子、菜の花、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、しょう
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鮭とアボカドのパイ包み焼き
市販のパイシートとタルタルソースで、簡単でおいしい鮭とアボカドのパイ！ワンディッシュ
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材料：
パイシート、鮭(切り身)、アボカド、タルタルソース、オリーブオイル、塩コショウ
