北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で ...

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ツナの白菜煮

野菜がたっぷり食べられます☆
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、白菜、かぶら、しめじ、人参、だし汁、みりん ...

しいたけのツナ焼き

思いついたらパパッとできますよ☆
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、しいたけ、CO・OP北海道のつぶコーン、マ ...

れんこんハンバーグ

れんこんのモッチリ感が絶妙です☆
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、れんこん、玉ねぎ、桜えび、ブロッコリー、白 ...

ポテトのオーブン焼きお好み焼き風

ソース好きにはたまらない味☆
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、じゃがいも、CO・OPポークウインナー、C ...

さばとレタスのごまだれサラダ

ほぐしたサバがいいアクセント☆
材料: HCOOP脂ののったさば一夜干、レタス、ヤングいんげん、貝割れ大根、いりごま(白)、 ...

てまりカリブ寿司

ホームパーティーにもピッタリ☆
材料: HCOOPロイヤルカリブ、みょうが、きゅうり、人参、焼き海苔、米、水、すし酢、卵、サ ...

パンプキンサラダ

サッパリしたパンプキンサラダに仕上がりますよ☆
材料: HCOOPロイヤルカリブ、キウイフルーツ、かぼちゃ、レタス、CO・OPプレーンヨーグ ...

かんたん蟹飯風

かんたんにカニ飯気分☆
材料: HCOOPロイヤルカリブ、CO・OPすし酢、みょうが、らっきょう、青じそ、白ごま、米 ...

りんごのクラフティー

混ぜた生地にりんごをのせて焼くだけ☆
材料: りんご、CO・OPホットケーキミックス、卵、生クリーム、牛乳、CO・OPプレーンヨー ...

鶏肉のヨーグルトマヨネーズ焼き

ヨーグルトとマヨネーズのソースだから、簡単にできますよ☆
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、しいたけ、カレー粉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、CO・OPプレー ...