北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で ...

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大豆とひじきのツナサラダ

レンジを使って簡単にできますよ☆
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、CO・OP大豆ドライパック、CO・OP水戻 ...

チキンカツのドレッシング煮

かんたん・失敗なし! 味付けはCO・OP野菜たっぷり和風ドレッシングだけ!
材料: CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシング、チキンカツ、揚げ油、玉ねぎ、サラダ油、水菜、 ...

豚肉のヘルシーさっぱりグリル

夏バテの疲労回復に豚肉をさっぱりと食べませんか?
材料: CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシング、豚ロース薄切り肉、ピーマンミックス、にんにく ...

ねばねばそば

ねばねば~が夏にピッタリ☆
材料: HCOOP特別栽培大豆トレイ納豆(小粒)、長いも、小ねぎ、CO・OP長野県産うす塩な ...

チーズとハムのまきまきサラダ

お弁当にもピッタリ☆
材料: HCOOPこだわりロースハムスライス、きゅうり、レタス、スライスチーズ、マヨネーズ、 ...

こいのぼりトースト

子どもの日にお子さんと一緒に作ってみては?
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、食パン、ピザソース、うずらの卵(水煮)、ピ ...

野菜たっぷりグラタン

野菜がたっぷり食べられます。
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、ホールコーン、ほうれん草、生しいたけ、かぶ ...

ツナのからふるサラダ

彩りがキレイです。
材料: オイル無添加ライトツナフレーク、玉ねぎ、ルッコラ、赤ピーマン、玉ねぎドレッシング、貝 ...

ツナDEカレー

お肉がなくてもおいしいカレーが出来ますよ☆
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、CO・OP大豆ドライパック、玉ねぎ、人参、 ...

ツナおろしスパゲティ

家にある材料でパパッと出来ちゃいますよ☆
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、梅干、大根、青じそ、焼き海苔、スパゲティ、 ...