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おくらの花のファルシ
夏の美しい食材おくらの花で作るファルシ。ペッパーとチーズが香るお米を詰めて、たっぷり
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材料：
おくらの花、★ごはん、★粉チーズ、★粗挽きこしょう、なす、ピーマン、プチトマト、ツナ
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