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麻婆豆腐の素と家にある物で5分豆乳坦々麺
5分で家にありそうなもので坦々麺が作れます。お店より油も少なくヘルシーです。どのレシ
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材料：
★ネギ、★麻婆豆腐の素、★ごま油、◆水、◆醤油、◆香味ペースト(または鶏ガラ)、◆料
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簡単時短★３stepずぼらアクアパッツァ
フライパンしか使わず手間いらず、なのに見た目は豪華な１品です！
材料：
塩ダラ、ミニトマト、あさり、◇白ワイン、◇塩こしょう、◇水、◇(なくてもOK)アンチ
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レトルトで本格なのに簡単ミートグラタン
冷蔵庫に余ってるものと、レトルト食材だけで本格的で見た目も華やか、なのに短時間ででき
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材料：
パスタ(ペンネタイプ)、ミートソース(市販のパスタ用のもの）、玉ねぎ、とけるチーズ、
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時短！トマト風味フライパンずぼらパエリア
料理苦手／仕事忙しい／時間のかかる料理は面倒…最低限の手間と具材で作るこの一品にその
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材料：
☆米（洗わない）、☆水、＊ボイルエビ（後は剥くだけのもの）、＊あさり、＊（あれば）バ
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鮭フレークでうどんカルボナーラ★4分完成
ご飯にかけた鮭フレーク、鮭おにぎりも飽きてカルボうどんに！朝ごはんにも時短晩ごはんに
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材料：
★玉子、★牛乳、★塩こしょう、★コンソメ、☆うどん(ゆでるタイプ。私はコンビニのゆで
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メイソンジャー豚しゃぶサラダ★簡単長持ち
日持ち効果バツグン★見た目もかわいくおいしいメイソンジャーサラダです！
材料：
豚肉こま切れ、人参(中)、キャベツ(少)、レモン、★醤油、★みりん、★塩、★の替わり
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