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大人の給食☆白菜のクリーム煮
白菜をおいしく食べられる、クリーム煮です♪野菜がゴロゴロ入っているので、これ一品で大
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材料：
水、コンソメ、油、ベーコン、鶏むね肉、にんじん、たまねぎ、塩、こしょう、マッシュルー
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大人の給食☆ゆず香あえ
ほんのりゆずが香るゆで野菜です。さっぱりと野菜が食べたい時や冬至の日のメニューにオス
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材料：
白菜、もやし、小松菜、水、和風だしの素、しょうゆ、塩、ゆず（ポーションタイプ可）
簡単！めんつゆ入り無限ピーマン&にんじん
あと一品欲しい時、お弁当にも！忙しくても、すぐできます♪
めんつゆが入るとピーマン嫌
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材料：
ピーマン、にんじん、ツナ缶、中華スープの素、ごま油、つゆの素（めんつゆ）、白ごま、ブ
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チンゲンサイとベーコンのオイスター炒め
チンゲンサイとベーコンで簡単副菜！
お弁当にも中華の副菜にも♪
材料：
にんにく、ベーコン（ブロックがオススメ）、チンゲンサイ、ごま油、中華スープの素、オイ
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大人の給食☆きのこのナムル
きのこ、わかめ、もやしなど色々な食材が摂れて、うれしい！美味しい♡ダイエット中の方に
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材料：
油、ごま油、にんにく、もやし、しめじ、えのきだけ、にんじん、カットわかめ、薄口醤油、
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