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みつこさんち★
のキッチン
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ココナッツマイスターmitukoですココナッツオイルをたくさんの方にお伝えしたい
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ココナッツマイスターmitukoです
ココナッツオイルをたくさんの方にお伝えしたいと思っています
ココナッツオイルを使った料理を簡単にできる料理をお伝えしたいと思っています
みんなでヘルシー、ハッピー、ビューティーになりましょう
使っているココナッツオイルはこちらから購入可能
http://store.shopping.yahoo.co.jp/kjecsqvh3jp4ati7oilu7khkoa/
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まるごとトマトケチャップ☆簡単手作り
砂糖も酢も使わない丸ごとトマトケチャップ
材料: トマト、玉ねぎ、セロリ、にんにく醤油(にんにく1かけ分)、塩、コショウ
シンプルな野菜スープ
美味しい野菜をシンプルな味付けで食べるスープ
材料: 玉ねぎ、トマト、じゃがいも、水、塩、こしょう、にんにく醤油、セロリ
パサパサしない鯖の煮込み
ココナッツオイルでふっくらとした煮魚になります
材料: サバ、水、ココナッツオイル、ココナッツシュガー、醤油
ココナッツオイルで手作りシーチキン
簡単です!シーチキン
材料: マグロ、塩、ニンニク、ココナッツオイル
鯛の丸揚げ☆中華風タレ
簡単すぎる豪華そうな料理
材料: 鯛、ココナッツオイル、揚げたココナッツオイル、酢、久世福商店の韓国万能だれ
カラーピーマンのマリネサラダ☆カレー風味
簡単すぎるサラダです
材料: カラーピーマン、ココナッツオイル、手作りポン酢、カレーパウダー、塩コショウ
鍋に手作りポン酢☆ドレッシングベース
鍋の時期にはポン酢はすぐになくなります手作りすればいいですよ
材料: 醤油、酢、ゆずの汁、砂糖、塩、昆布
アボガドジュース
アボガドをジュースにしちゃお
材料: アボガド、牛乳、ココナッツオイル、レモン汁、塩
おつまみ☆オヤツ☆レンコンチップス☆
簡単な子供のオヤツ
材料: レンコン、ココナッツオイル
麻婆豆腐も久世福商店の韓国万能だれで簡単
市販のタレを買わなくても美味しくマーボー豆腐出来ました
材料: 豚ミンチ、豆腐、長ネギ、ココナッツオイル、水、醤油、味噌、韓国万能だれ、塩、砂糖、片
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