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☆大人味のナポリタン☆
ナポリタン=子どものイメージでしたが隠し味でしっかり味のナポリタンに変身します❗
材料：
玉ねぎ、ハム、ピーマン、コーン、人参、トマト缶『カット』、中濃ソース、ウスターソース
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『ダイエット☆お好み焼き』
小麦粉は使わずお好み焼き食べたいと思い家にあった材料で考えました
。ヘルシーで腹持ち
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材料：
キャベツ、絹こし豆腐、卵、豚ロース、マヨネーズ、ソース、かつおぶし、サラダ油
☆胸肉とジャガイモでさっぱりポン酢☆
ポン酢が効いた味付けだからさっぱりしていて食べやすいです。
鳥むね肉も酒と砂糖に浸け
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材料：
鳥むね肉、酒、砂糖、ジャガイモ、オクラ、塩コショウ、小麦粉、バター、サラダ油、ポン酢
